Poronkäristys ja palsternakkamuusi (Kevennys)

Poronkäristys
Kuori sipuli ja leikkaa sokeripalan kokoiseksi kuutioksi.

Leikkaa timjamipuntti pieneksi.

Laita öljy kuumenemaan pannulle ja lisää hetken päästä sipuli joukkoon.

Kun sipuli on läpikuultavaa lisää ensin toinen paketti riistakäristystä ja irrottele paistinlastalla levyt toisistaan irti.

Tämän jälkeen lisää toinen paketti ja tee samoin.

Anna padan hautua hetki ja lisää vesi sekä riistafondue.

Fonduen tilalla voit käyttää lihaliemikuutiota.

Lisää mustapippuri.

Jätä pata pienelle lämmölle lieden päälle ja anna hautua siinä tunnin verran.

Lisää vettä jos pata kuivuu liikaa.

Nestettä saa olla padassa niin että liha lähes peittyy.

Palsternakkamuusi
Kuori palsternakat kuorimaveitsellä.

Poista kanta.

Leikkaa sokeripalan kokoisiksi kuutioiksi.

Laita kattilaan vähän oliiviöljyä kuumentumaan.

Lisää palsternakan palaset ja kääntele niitä siinä 3 min. Älä päästä ruskistumaan.

Lisää vesi sekä kasvisfondi.

Anna kiehahtaa ja alenna lämpö pienelle.

Lisää kerma.

Anna hautua niin että palsternakka on pehmeää.

Lisää vettä jos sitä on haihtunut liikaa.

Kun palsternakat ovat pehmeitä, ota kattila pois liedeltä ja aja muusiksi käyttäen joko tehosekoitinta tai sähkövatkainta.

Lisää 0,5 dl oliiviöljyä, mausta suolalla sekä valkopippurilla ja sekoita vielä nopeasti.

Tarjoa palsternakkamuusi riistakäristyksen kanssa.

Voit halutessasi lisätä annokseen vielä puolukkasurvosta.

Puolukkasurvos
Sulata puolukat kevyesti ja lisää sokeri.

Survo lusikalla puolukat rikki ja sekoita.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 727 grammaa

Piriri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Poronkäristys 1250g1773kcal219.2g0g99.8g0g
Timjami (tuore) (Järvikylä), annos 10g200g94kcal3g14.6g2.4g6g
Sipuli (kuorittu)412g111kcal5.4g19.8g0.8g7g
Oliiviöljy 35g309kcal0g0g35g0g
Riistafondi (Touch of taste), annos 15g38g21kcal1.9g3g0.2g0g
Vesi750g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 18g49kcal1.9g6.7g0.6g4.6g
Palsternakka 2499g1590kcal12.5g294.9g10g112.5g
Vesi1000g0kcal0g0g0g0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)38g38kcal2.8g6.4g0.2g0.8g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)250g150kcal2.5g11.2g10g0g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 13g0kcal0g0g0g0g
Puolukka pakaste (Pirkka), annos 100g500g325kcal5g65g5g13g
Sokeri 250g1014kcal0g249.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14540g10948kcal508.4g1342.6g328g287.8g
Valittu annoskoko7270g5474kcal254.2g671.3g164g143.9g
Annoskoko puolitettuna3635g2737kcal127.1g335.7g82g72g
Arvot/100g100g75kcal3.5g9.2g2.3g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=288097