Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2597g | 5751kcal | 454.5g | 0g | 441.5g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 599g | 2052kcal | 36.3g | 453.1g | 4.2g | 13.8g | |
| Siirappi | 80g | 241kcal | 0.1g | 59.2g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 3996g | 843kcal | 47.9g | 135.9g | 8g | 83.9g | |
| Annoskoko tuplana | 14544g | 17774kcal | 1077.6g | 1296.4g | 907.4g | 195.4g | |
| Valittu annoskoko | 7272g | 8887kcal | 538.8g | 648.2g | 453.7g | 97.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3636g | 4444kcal | 269.4g | 324.1g | 226.9g | 48.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu