Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 176g | 1010kcal | 35.2g | 33.1g | 81.5g | 6.2g | |
| Vesi | 176g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 18g | 57kcal | 1.8g | 8.8g | 1.8g | 1.8g | |
| Kurkuma, annos 2g | 7g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 352g | 85kcal | 6.4g | 7.7g | 1.1g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1456g | 2310kcal | 86.8g | 99.2g | 169g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 728g | 1155kcal | 43.4g | 49.6g | 84.5g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 364g | 578kcal | 21.7g | 24.8g | 42.3g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 6g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu