Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper73g255kcal8.8g51.8g1g0g
Ruokaöljy keskiarvo 7.9g70kcal0g0g7.9g0g
Sipuli 32g10kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g4.7g4.9kcal0.4g0.8g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g57g16kcal0.3g3.4g0.1g1.4g
Kesäkurpitsa zucchini 102g18kcal0.6g2.6g0.4g0.7g
Paprika, punainen15g3.7kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Tomaattimurska 117g34kcal0.7g6.2g0.2g2.2g
Vesi, vesijohtovesi 58g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow3.8g10kcal0.4g0.4g0.8g0.1g
Hunaja 5.8g19kcal0g4.7g0g0g
Oregano, kuivattu 0.3g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Mustapippuri 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Soijakastike13g7.9kcal0.7g1.2g0g0g
Maizena maissitärkkelys13g46kcal0.1g11.4g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)117g93kcal21g2.1g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%58g53kcal2.3g4.4g2.9g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 18g22kcal1.9g0g1.6g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g1.5g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 2.2g1.5kcal0g0.2g0g0.1g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g29g76kcal8.8g0.6g4.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1456g1488kcal93.2g185.4g39g11.2g
Valittu annoskoko728g744kcal46.6g92.7g19.5g5.6g
Annoskoko puolitettuna364g372kcal23.3g46.4g9.8g2.8g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166