Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 175g | 561kcal | 46.8g | 0g | 41.9g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 131g | 449kcal | 9.1g | 102.4g | 0.5g | 1.7g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 20g | 173kcal | 0g | 0g | 19.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 328g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 5.2g | 15kcal | 0.5g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 42g | 160kcal | 10g | 0g | 13.7g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 15g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1456g | 2728kcal | 133g | 206g | 154.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 728g | 1364kcal | 66.5g | 103g | 77.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 364g | 682kcal | 33.3g | 51.5g | 38.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu