Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 280g | 63kcal | 3.9g | 4.8g | 1.7g | 6.7g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 140g | 1008kcal | 1.4g | 1.4g | 112g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 5460g | 1600kcal | 55.7g | 255g | 16.9g | 99.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1400g | 4760kcal | 28g | 42g | 490g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14560g | 14862kcal | 178g | 606.4g | 1241.2g | 213.2g | |
| Valittu annoskoko | 7280g | 7431kcal | 89g | 303.2g | 620.6g | 106.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3640g | 3716kcal | 44.5g | 151.6g | 310.3g | 53.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu