Yhden munan munakas
Paista paprika ja katkat pikaisesti, lisää vatkattu muna ja kermatilkka.
Paista ja mausta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Kukka1
Paista ja mausta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 3360g | 4670kcal | 420g | 10.1g | 329.3g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 2240g | 1478kcal | 336g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Voi | 280g | 2031kcal | 3.3g | 1.1g | 227.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 560g | 164kcal | 5.3g | 25.2g | 2.2g | 10.6g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 840g | 1008kcal | 26.3g | 37.8g | 84g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14560g | 18704kcal | 1581.8g | 148.4g | 1317.6g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 7280g | 9352kcal | 790.9g | 74.2g | 658.8g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3640g | 4676kcal | 395.5g | 37.1g | 329.4g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.9g | 1g | 9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu