Herkkusienikastike/muhennos

Ruskista jauhoja voin kanssa, lisää nesteet + lihaliemikuution puolikas ja sekoita tasaiseksi.

Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 290g2102kcal3.4g1.2g235.6g0g
Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl999g3568kcal20g30g379.7g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 10g28kcal1g4.2g0.2g2.6g
Vesi3098g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)55g154kcal5.2g9.9g10.4g0.3g
Maustepippuri, annos 1g10g0.3kcal0g0g0.1g0g
Riisijauho, gluteeniton (Risenta), annos 25g510g1769kcal30.6g382.2g7.1g12.2g
Herkkusienet viipaleina suolaliemessä (Rainbow), annos 115g2298g437kcal50.6g13.8g9.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14560g16115kcal221.6g882.6g1284.6g30.2g
Valittu annoskoko7280g8058kcal110.8g441.3g642.3g15.1g
Annoskoko puolitettuna3640g4029kcal55.4g220.7g321.2g7.6g
Arvot/100g100g111kcal1.5g6.1g8.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312170