Gluteeniton siemenleipä

26 x 10 cm leipävuoallinen

- Sekoita kuivat aineet keskenään.

(pähkinät voi rouhia esim sauvasekoittimella)
- Sulata vesihauteessa kookosöljy ja hunaja juoksevaksi.

- Sekoita öljy-hunajaseos veden kanssa ja lisää kuivien aineiden joukkoon.

Sekoittele, kunnes taikina on jähmeää.

Mikäli vaikuttaa liian kuivalta, lisää vettä hiljalleen.

- Kaada taikina pitkulaiseen leipävuokaan, peitä liinalla ja anna tekeytyä jääkaapissa 2-12 h.
- Lämmitä uuni 175 C ja paista keskiosassa n. 30 min. Kaada leipä vuoasta ritilän päälle ja paista vielä n. 45 min.
- Leipä on kypsä, kun se kuulostaa ontolta koputeltaessa.

- Anna jäähtyä ja nauti!

Huomioita:
- Tämä ohje on muokattu Kiitos Hyvää -blogista (http://www.lily.fi/blogit/kiitos-h
yvaa/viikonloppuleipa?page=1#commen
ts)
- Tattarin voi korvata kauralla
- Pellavansiemenrouhe imee paljon enemmän nestettä kuin kokonaiset pellavansiemenet, huomio tämä siis veden määrässä.

Taikina saa kuitenkin olla aika jähmeää.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Anskunau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 1400g8314kcal322g176.4g693g84g
Pellavansiemenrouhe (Elixi oil oy), annos 10g560g1596kcal168g11.2g95.2g207.2g
Tattarihiutale, luomu, Pirkka1960g6899kcal235.2g1411.2g33.3g0g
chia siemenet (Cocovi), annos 5g168g880kcal35.6g63g52.8g56.6g
Saksanpähkinä 336g2286kcal49.4g11.1g219.1g53.4g
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g252g25kcal3.8g0g1.5g214.2g
Luomu hunaja (Voi hyvin), annos 15g84g277kcal0.8g67.9g0g0g
Kylmäpuristettu luomu kookosöljy (Cocovi), annos 5g252g2268kcal0g0g252g0g
Vesi, vesijohtovesi 2240g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g28g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14560g45091kcal1629.6g3481.6g2693.8g1230.8g
Valittu annoskoko7280g22545kcal814.8g1740.8g1346.9g615.4g
Annoskoko puolitettuna3640g11273kcal407.4g870.4g673.5g307.7g
Arvot/100g100g310kcal11.2g23.9g18.5g8.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=401210