Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 75g | 276kcal | 9.8g | 53.3g | 2.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 300g | 174kcal | 33g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 6g | 6.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.4g | 0.1g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 90g | 174kcal | 0.5g | 42.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 8.4g | 76kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 54g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 15g | 4.5kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1458g | 1450kcal | 88.4g | 202.2g | 31.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 729g | 725kcal | 44.2g | 101.1g | 15.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 363kcal | 22.1g | 50.6g | 7.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.1g | 13.9g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu