Pancakes

Kaikki sekaisin

anna asettua 1-2 min ja paista

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa

Shamaani
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pancake mix (Mississippi belle), annos 160g300g990kcal24g219g12g6g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 240g64kcal7.9g7.4g0g0g
Oivariini, 60 (100g)9g50kcal0.1g0.1g5.4g0g
Kananmuna kuorineen punnittu180g227kcal19.8g0.5g16.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1458g2660kcal103.6g454g67.2g12g
Valittu annoskoko729g1330kcal51.8g227g33.6g6g
Annoskoko puolitettuna365g665kcal25.9g113.5g16.8g3g
Arvot/100g100g183kcal7.1g31.1g4.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=229989