Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 225g | 374kcal | 42.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 135g | 149kcal | 11.5g | 23g | 1.2g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 346g | 270kcal | 17.7g | 39.8g | 4.2g | 17.3g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 23g | 68kcal | 1g | 13.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1458g | 1720kcal | 146g | 152.6g | 57.8g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 729g | 860kcal | 73g | 76.3g | 28.9g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 430kcal | 36.5g | 38.2g | 14.5g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu