Hasselpähkinä-omenasämpylät

Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!

(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).

Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa

Elyna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1001g0kcal0g0g0g0g
Piimä, rasvaton (Valio)1001g320kcal33g45g0g0g
Hiiva 100g75kcal13.1g1.1g0.4g6.9g
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g20g73kcal0.7g15.9g0.7g0g
Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g300g1832kcal42g9g180.1g0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 801g309kcal1.3g65.3g0.7g12g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)3603g12610kcal432.4g2486g68.5g180.1g
Vehnäjauho, sunnuntai260g911kcal31.2g184.8g5.5g7.8g
Ruokaöljy keskiarvo 180g1592kcal0g0g180g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14592g35442kcal1107.4g5614.2g871.8g413.6g
Valittu annoskoko7296g17721kcal553.7g2807.1g435.9g206.8g
Annoskoko puolitettuna3648g8860kcal276.9g1403.6g218g103.4g
Arvot/100g100g243kcal7.6g38.5g6g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103980