Paahdetut uunikasvikset

Kuori punajuuret, porkkanat, sipulit ja lanttu.

Lohko melko isoiksi paloiksi.

Pese kesäkurpitsa ja perunat ja paloittele isoiksi lohkoiksi.

Mittaa öljy laakeaan uunivuokaan, lisää kasvikset ja pyöräytä sekaisin.

Mausta kasvikset suolalla, pippurilla ja yrttimausteseoksella maun mukaan.

Sekoita.

Kypsennä kasviksia 225-asteisessa uunissa noin 40 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.

Kääntele kerran paahtamisen aikana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Stillborn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 1278g491kcal12.8g88.2g2.6g32g
Porkkana, keskikokoinen 65g1065g298kcal6.4g63.4g2.1g26.6g
Sipuli (kuorittu)905g244kcal11.8g43.5g1.8g15.4g
Kesäkurpitsa zucchini 2130g385kcal11.9g53.3g8.5g14.9g
Peruna, keskikokoinen 60g1172g703kcal17.6g152.3g1.2g10.5g
Lanttu 533g154kcal5.3g24.5g1.6g9.6g
Oliiviöljy 213g1884kcal0g0g213g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14592g8316kcal131.6g850.4g461.6g218g
Valittu annoskoko7296g4158kcal65.8g425.2g230.8g109g
Annoskoko puolitettuna3648g2079kcal32.9g212.6g115.4g54.5g
Arvot/100g100g57kcal0.9g5.8g3.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135066