Sienisalaatti
Sekoita aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 2576g | 3408kcal | 67.7g | 82.4g | 309.1g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 3864g | 1068kcal | 70.7g | 112g | 19.3g | 73.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 515g | 139kcal | 6.7g | 24.7g | 1g | 8.8g | |
| Valkosipuli | 129g | 140kcal | 10.2g | 21g | 0.8g | 2.7g | |
| Sinappi | 206g | 271kcal | 9g | 29.1g | 12.4g | 3.5g | |
| Valkopippuri | 6.4g | 18kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 14592g | 10086kcal | 330g | 543.8g | 685.4g | 180.2g | |
| Valittu annoskoko | 7296g | 5043kcal | 165g | 271.9g | 342.7g | 90.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3648g | 2522kcal | 82.5g | 136g | 171.4g | 45.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.3g | 3.7g | 4.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu