Letut
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja anna taikinan turvota muutama minuutti.
Paista kuumalla pannulla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Tinas
Paista kuumalla pannulla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1341g | 4601kcal | 136.6g | 938.6g | 16.1g | 46.9g | |
| Kaurahiutale | 275g | 1029kcal | 39.9g | 156.8g | 20.1g | 27.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1238g | 1560kcal | 136.2g | 3.7g | 111.4g | 0g | |
| Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 4126g | 1397kcal | 126.3g | 202.2g | 4.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 103g | 928kcal | 0g | 0g | 103.1g | 0g | |
| Sokeri | 165g | 670kcal | 0g | 164.9g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 48g | 1.2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14592g | 20372kcal | 878.6g | 2932.4g | 509.6g | 148.8g | |
| Valittu annoskoko | 7296g | 10186kcal | 439.3g | 1466.2g | 254.8g | 74.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3648g | 5093kcal | 219.7g | 733.1g | 127.4g | 37.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 6g | 20.1g | 3.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu