Mustikkafiilis
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 21g | 6.9kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Rahka, valio | 31g | 20kcal | 3.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 21g | 17kcal | 2.7g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 89kcal | 11.8g | 6.4g | 1.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 45kcal | 5.9g | 3.2g | 0.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 22kcal | 3g | 1.6g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.1g | 4.4g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu