Vihersalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		39g	8kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.6g
Kurkku		11g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Fetajuusto (Apetina), annos 200g		11g	18kcal	1.9g	0g	1.1g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		11g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	147g	57kcal	4.6g	3.6g	2.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	73g	29kcal	2.3g	1.8g	1.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	37g	14kcal	1.2g	0.9g	0.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	39kcal	3.1g	2.5g	1.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu