Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 20g | 13kcal | 0.3g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 10g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 10g | 5.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Mandariini kuorittu | 2.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 3.9g | 5.6kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 3.9g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 7.8g | 10kcal | 0.2g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 135kcal | 8.6g | 9g | 7g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 67kcal | 4.3g | 4.5g | 3.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 34kcal | 2.2g | 2.3g | 1.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu