Makkarastroganoff ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g		16g	38kcal	1.6g	1.2g	2.8g	0g
Porkkana		4.3g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Maustekurkku sokerisuolattu		4.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		7.7g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		1.6g	5.4kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		27g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Kania		0.4g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Soijakastike		1.4g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		10g	8.3kcal	0.1g	0.3g	0.7g	0g
Ketsuppi, euro shopper		0.8g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	146g	118kcal	4.2g	7.4g	7.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	73g	59kcal	2.1g	3.7g	3.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	37g	30kcal	1.1g	1.9g	1.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	81kcal	2.9g	5.1g	4.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu