Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 22g | 30kcal | 4.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 4.6g | 18kcal | 0.6g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 21g | 27kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 1.1g | 3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 5.5g | 21kcal | 1.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 14g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 206kcal | 17.6g | 2g | 14g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 103kcal | 8.8g | 1g | 7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 52kcal | 4.4g | 0.5g | 3.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 12g | 1.4g | 9.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu