Broilerananas kastike
Paista ja maista 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 28g | 69kcal | 6.5g | 0.4g | 4.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.4g | 4.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 7g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 14g | 46kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 270kcal | 14g | 5.8g | 21.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 135kcal | 7g | 2.9g | 10.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 68kcal | 3.5g | 1.5g | 5.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 9.5g | 4g | 14.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu