Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 24g | 52kcal | 2.5g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 21g | 16kcal | 0.4g | 3.3g | 0g | 0.2g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 21g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 1.2g | 3.6kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 5.6g | 22kcal | 0.1g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 200kcal | 6.8g | 8.2g | 13.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 100kcal | 3.4g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 50kcal | 1.7g | 2.1g | 3.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.6g | 5.6g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu