Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 26g | 31kcal | 0.8g | 0.9g | 2.5g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 5.5g | 10kcal | 0.2g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 0.7g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 25g | 17kcal | 3.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 119kcal | 9.4g | 3.6g | 7.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 59kcal | 4.7g | 1.8g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 30kcal | 2.4g | 0.9g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.4g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu