Aamiaisleivät pannulla

Mitä saa kun tekee tavanomaisesta aamupalasta, jugurtista ja myslistä, leivän? Pannulla paistettavan, herkullisen, hiukan makean ja täyttävän rieskaleivän! Jotta leipä valmistuisi entistäkin nopeammin aamulla, kannattaa kuivat ainekset sekoittaa jo illalla ja ottaa pannu valmiiksi esille.

Aamulla paistetaan leipää!

1 dl mysliä (ei muromysliä)
1,5 tl suolaa
4,5 dl vehnäjauhoja
1,5 tl ruokasoodaa
3 dl maustamatonta jogurttia
0,5 dl juoksevaa margariinia (sula margariini käy myös)

Mittaa ja sekoita kuivat ainekset kulhossa.

Lisää jogurtti ja juoksevaa margariini.

Jaa taikina jauhoisella tasolla 8 osaan ja kauli niistä rieskoja.

Ei tarvitse olla pyöreää ja täydellistä.

Paista öljyisellä pannulla kummatkin puolet kauniin ruskeiksi.

Nauti lyhyen ajan sisällä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl33g13kcal1.5g1.8g0g0g
Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml5.5g39kcal0g0g4.4g0g
Kilomysli (Pirkka)3.3g11kcal0.3g2.3g0.1g0.3g
Vehnäjauho, sunnuntai32g112kcal3.8g22.7g0.7g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana147g350kcal11.2g53.6g10.4g2.6g
Valittu annoskoko74g175kcal5.6g26.8g5.2g1.3g
Annoskoko puolitettuna37g88kcal2.8g13.4g2.6g0.7g
Arvot/100g100g238kcal7.6g36.5g7.1g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122523