Fajita-kana
Sekoita vesi ja mausteseos, lisää fajita-sekoitus.
Kanat uunivuokaan ja kastike päälle.
Nam! Ps. Kanojen alle voit laittaa esim.
vihanneksia kypsymään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Josefine
Kanat uunivuokaan ja kastike päälle.
Nam! Ps. Kanojen alle voit laittaa esim.
vihanneksia kypsymään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 47g | 46kcal | 10.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fajita-mausteseos (Pirkka), annos 35g | 3.3g | 11kcal | 0.4g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 14g | 39kcal | 0.4g | 0.5g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 192kcal | 22.2g | 3.8g | 9.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 96kcal | 11.1g | 1.9g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 48kcal | 5.6g | 1g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 15.1g | 2.6g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu