Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 21g | 4.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku | 4.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 5.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 11g | 20kcal | 2.4g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 18g | 18kcal | 2.7g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3g | 26kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 147kcal | 10.8g | 3.4g | 9.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 74kcal | 5.4g | 1.7g | 4.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 37kcal | 2.7g | 0.9g | 2.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.3g | 2.3g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu