Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 14g | 8.2kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 14g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 10g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 6.6g | 4.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 5.5g | 20kcal | 2.7g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi | 8.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 11g | 36kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 155kcal | 6.6g | 12.8g | 7.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 77kcal | 3.3g | 6.4g | 3.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 39kcal | 1.7g | 3.2g | 2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.5g | 8.7g | 5.3g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu