Kaalilaatikko

Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa

Piini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha10g17kcal2g0g1g0g
Valkokaali keräkaali 19g5.2kcal0.2g0.8g0g0.4g
Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön)4.2g14kcal0.3g3.2g0g0.1g
Siirappi, tumma2.3g7.5kcal0g1.7g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 38g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana147g88kcal5g11.4g2g1g
Valittu annoskoko74g44kcal2.5g5.7g1g0.5g
Annoskoko puolitettuna37g22kcal1.3g2.9g0.5g0.3g
Arvot/100g100g60kcal3.4g7.8g1.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=177217