Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 10g | 17kcal | 2g | 0g | 1g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 19g | 5.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 4.2g | 14kcal | 0.3g | 3.2g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi, tumma | 2.3g | 7.5kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 88kcal | 5g | 11.4g | 2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 44kcal | 2.5g | 5.7g | 1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 22kcal | 1.3g | 2.9g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu