Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 31g | 67kcal | 2.5g | 12.7g | 0.4g | 3.1g | |
| Meetvursti | 17g | 71kcal | 3.7g | 0.1g | 6.3g | 0g | |
| Voi | 3.4g | 25kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 5.6g | 19kcal | 1.5g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 11g | 5.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 5.6g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 374kcal | 15.8g | 28.4g | 21.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 187kcal | 7.9g | 14.2g | 10.8g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 94kcal | 4g | 7.1g | 5.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.7g | 19.3g | 14.7g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu