Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 38g | 73kcal | 6.9g | 1.2g | 4.5g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 23g | 31kcal | 2.8g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 4.2g | 5.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 224kcal | 19.8g | 3.8g | 14.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 112kcal | 9.9g | 1.9g | 7.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 56kcal | 5g | 1g | 3.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu