Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 39g | 43kcal | 1.1g | 6.4g | 1.4g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 19g | 11kcal | 1.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 16g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 125kcal | 5.8g | 18.4g | 3.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 63kcal | 2.9g | 9.2g | 1.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 31kcal | 1.5g | 4.6g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.9g | 12.5g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu