Kirjolohikiusaus
Kirjolohisuikaleet voideltuun uunivuokaan, päälle pussillinen peruna-sipulisekoitusta, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria ja tilliä.
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet, Teriyaki-maustettu (Apetit) | 21g | 38kcal | 2.6g | 2g | 2.1g | 0g | |
| Apetit perunasipulisekoitus | 35g | 24kcal | 0.6g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 18g | 15kcal | 0.2g | 0.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 154kcal | 6.8g | 16g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 77kcal | 3.4g | 8g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 38kcal | 1.7g | 4g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.6g | 10.8g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu