Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 35g | 20kcal | 3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 21g | 10kcal | 0.7g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 7g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 7g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Ruislese | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 2.8g | 11kcal | 2.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 95kcal | 12g | 8.2g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 47kcal | 6g | 4.1g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 24kcal | 3g | 2.1g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.1g | 5.6g | 0.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu