Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisrouhe | 2.7g | 8.1kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Ohrasuurimo, kokonainen 1 dl | 2.7g | 8.5kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.3g | |
Amarantti luomu, gluteeniton (Makrobios), annos 50g | 1.7g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 2.3g | 8kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.3g | |
Leseseos (3 viljan) | 1.2g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 148g | 71kcal | 2.8g | 12.2g | 1.2g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 74g | 36kcal | 1.4g | 6.1g | 0.6g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 37g | 18kcal | 0.7g | 3.1g | 0.3g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.9g | 8.2g | 0.8g | 2.6g |