Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		11g	18kcal	1.8g	0g	1.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		5.5g	4.2kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		8.2g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Kurkku		5.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		33g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		8.2g	23kcal	0.7g	0.8g	2g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	148g	98kcal	5.2g	4.6g	6.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	74g	49kcal	2.6g	2.3g	3.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	37g	25kcal	1.3g	1.2g	1.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.5g	3.1g	4.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu