Tomaattinen kaalikeitto
Kuullota sipuli ja suikaloitu porkkana oliiviöljyssä.
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 8.4g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kaali, valkokaali | 21g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.4g | 3.9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 16g | 5.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Purjosipuli | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 0.3g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 42kcal | 1.2g | 4.6g | 1.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 21kcal | 0.6g | 2.3g | 0.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 10kcal | 0.3g | 1.2g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.8g | 3.1g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu