Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		14g	3.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Paprika punainen		10g	2.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kurkku		7.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Oliiviöljy		2.2g	19kcal	0g	0g	2.2g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		7g	13kcal	0g	0.4g	1.2g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		11g	3kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Maissi jyvät		7.2g	10kcal	0.2g	1.8g	0.2g	0.3g
Valkosipuli		7.4g	8.1kcal	0.6g	1.2g	0g	0.2g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		5.5g	15kcal	1g	0.1g	1.1g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	148g	153kcal	4.4g	10.4g	9.4g	2g
	Valittu annoskoko	74g	77kcal	2.2g	5.2g	4.7g	1g
	Annoskoko puolitettuna	37g	38kcal	1.1g	2.6g	2.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	104kcal	3g	7g	6.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu