Kylmäsavulohi kiusaus

Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa

Rohola
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 55g39kcal1g7.9g0.1g0.6g
Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g8.2g16kcal1.6g0g1.1g0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)11g18kcal0.3g0.3g1.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana148g145kcal5.8g16.4g5.6g1.2g
Valittu annoskoko74g73kcal2.9g8.2g2.8g0.6g
Annoskoko puolitettuna37g36kcal1.5g4.1g1.4g0.3g
Arvot/100g100g98kcal3.9g11.1g3.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=379110