Soijahernekeitto

Yksi annos = noin 330 kaloria

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Elemmetty
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herne kuivattu 18g53kcal3.2g8.5g0.2g1.9g
Sipuli (kuorittu)3.5g1kcal0g0.2g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g14g3.8kcal0.1g0.8g0g0.3g
Lanttu 11g3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Selleri, annos 50g11g1.5kcal0.1g0.3g0g0g
Palsternakka 14g9kcal0.1g1.7g0.1g0.6g
Soijarouhe, tumma, 30g3.2g10kcal1.6g1g0g0.2g
Kasvisliemikuutio, Knorr0.7g2kcal0.1g0.1g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana148g167kcal10.6g26.2g1g6.6g
Valittu annoskoko74g84kcal5.3g13.1g0.5g3.3g
Annoskoko puolitettuna37g42kcal2.7g6.6g0.3g1.7g
Arvot/100g100g113kcal7.2g17.7g0.7g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=274217