Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 28g | 69kcal | 6.5g | 0.4g | 4.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 2.1g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 14g | 48kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Smetana | 8.5g | 33kcal | 0.2g | 0.2g | 3.6g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 14g | 51kcal | 4.1g | 0.2g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 408kcal | 22.6g | 3.6g | 34g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 204kcal | 11.3g | 1.8g | 17g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 102kcal | 5.7g | 0.9g | 8.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.3g | 2.4g | 23g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu