Liharuukku
Kuori ja hienonna sipuli.
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 200g | 264kcal | 42g | 0g | 10g | 0g | |
| Porsaanlihasuikale naturel (Pirkka), annos 400g | 200g | 398kcal | 40g | 0g | 26g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 1.2g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 50g | 150kcal | 1.8g | 2.1g | 15g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 100g | 160kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1460g | 1998kcal | 173.6g | 12g | 136.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 730g | 999kcal | 86.8g | 6g | 68.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 500kcal | 43.4g | 3g | 34.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 11.9g | 0.8g | 9.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu