Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 3993g | 2995kcal | 75.9g | 639g | 8g | 39.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 799g | 224kcal | 4.8g | 47.5g | 1.6g | 20g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 1797g | 4090kcal | 215.6g | 46.7g | 341.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 399g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Lanttu | 240g | 69kcal | 2.4g | 11g | 0.7g | 4.3g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 80g | 196kcal | 2.3g | 35.1g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14616g | 15363kcal | 612.4g | 1597g | 714.8g | 142g | |
| Valittu annoskoko | 7308g | 7681kcal | 306.2g | 798.5g | 357.4g | 71g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3654g | 3841kcal | 153.1g | 399.3g | 178.7g | 35.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu