Herkkutonnikalasalaatti
Sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Untu
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Untu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 722g | 2526kcal | 92.4g | 503.1g | 13.7g | 23.1g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 1083g | 2274kcal | 259.8g | 0g | 140.7g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1444g | 1011kcal | 216.5g | 28.9g | 4.3g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 1263g | 126kcal | 7.6g | 21.3g | 1.3g | 8.8g | |
| Maustekurkku | 1985g | 328kcal | 13.9g | 59.5g | 2g | 35.7g | |
| Saarioinen Ranch salaatinkastike | 812g | 2842kcal | 6.5g | 74.7g | 284.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14616g | 18212kcal | 1193.4g | 1375g | 892.4g | 135.2g | |
| Valittu annoskoko | 7308g | 9106kcal | 596.7g | 687.5g | 446.2g | 67.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3654g | 4553kcal | 298.4g | 343.8g | 223.1g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 8.2g | 9.4g | 6.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu