Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 169g | 76kcal | 0.8g | 16g | 0.8g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 225g | 146kcal | 24.7g | 9.4g | 0.7g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 113g | 46kcal | 1.1g | 11g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 225g | 87kcal | 7.4g | 6.3g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1462g | 710kcal | 68g | 85.4g | 9.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 731g | 355kcal | 34g | 42.7g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 178kcal | 17g | 21.4g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.6g | 5.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu