Pirtelö I
Laita shariin ja sekoita pirtelöksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
My
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
My
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 338g | 149kcal | 1.7g | 21.6g | 2g | 11.1g | |
| Karpalo | 113g | 37kcal | 0.5g | 3.9g | 0.8g | 3.7g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 281g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1463g | 421kcal | 4.4g | 63.4g | 5.6g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 731g | 211kcal | 2.2g | 31.7g | 2.8g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 105kcal | 1.1g | 15.9g | 1.4g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.3g | 4.3g | 0.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu