Porkkana-sellerimehu
3 porkkanaa
2 varsisellerin vartta
1 tl puristettua sitruunaa
tee mehu mehulingolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Vikki1
2 varsisellerin vartta
1 tl puristettua sitruunaa
tee mehu mehulingolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorepuristettu porkkanamehu (Itse puristettu), annos 100g | 225g | 108kcal | 2.2g | 24.7g | 0g | 0g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 56g | 12kcal | 4.6g | 0g | 0.2g | 0.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 450g | 50kcal | 4.9g | 4.9g | 0.9g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1463g | 339kcal | 23.4g | 59.2g | 2.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 731g | 169kcal | 11.7g | 29.6g | 1.1g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 85kcal | 5.9g | 14.8g | 0.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 1.6g | 4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu