Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 134g | 44kcal | 0.8g | 7.5g | 0.3g | 3.4g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 23g | 77kcal | 12.1g | 6.5g | 0.3g | 3.7g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 166g | 126kcal | 3.8g | 23.3g | 1.7g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 117g | 532kcal | 10.5g | 71.1g | 24.5g | 3.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 291g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1463g | 1557kcal | 54.4g | 216.8g | 53.6g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 732g | 779kcal | 27.2g | 108.4g | 26.8g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 389kcal | 13.6g | 54.2g | 13.4g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu