Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 303g | 600kcal | 8g | 2.3g | 58.7g | 20.3g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 424g | 275kcal | 55.1g | 8.9g | 1.3g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 6g | 1.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1464g | 1753kcal | 126.2g | 23.4g | 120g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 732g | 876kcal | 63.1g | 11.7g | 60g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 438kcal | 31.6g | 5.9g | 30g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu