Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 188g | 105kcal | 16g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
Päärynä, punnittu kuorineen | 165g | 63kcal | 0.4g | 11.6g | 0.1g | 5.7g | |
Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 150g | 59kcal | 1.5g | 10.2g | 0.4g | 2.7g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 90g | 76kcal | 1g | 16.5g | 0.4g | 1.6g | |
Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 75g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 26g | 7.4kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 1464g | 658kcal | 40.6g | 105.6g | 2.8g | 21.4g | |
Valittu annoskoko | 732g | 329kcal | 20.3g | 52.8g | 1.4g | 10.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 366g | 165kcal | 10.2g | 26.4g | 0.7g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 7.2g | 0.2g | 1.5g |